트러블 여드름 케어, 집에서 효과 본 피부관리 루틴 공유합니다~!

 

여드름 때문에 스트레스 받는 분들 많으시죠?

 

저도 그랬어요.

 

오늘은 실제로 효과 본 여드름 케어 방법을 소개할게요.

 

특히 민감성 피부이신 분들께 도움이 될 거예요.

 

 

✅ 여드름 원인 먼저 알아보기

여드름은 단순히 피부 트러블이 아니라, 여러 원인이 겹쳐 발생하는 피부 질환이에요.

• 과도한 피지 분비
• 스트레스
• 잘못된 세안 습관
• 유수분 밸런스 붕괴

이런 원인을 알고 접근해야 지속적인 개선이 가능해요.

 

 

✅ 집에서 가능한 여드름 케어 방법

1. 저자극 클렌징 사용하기

• 계면활성제가 강한 클렌저는 피하기
• pH 약산성 제품 추천 (ex: 아크네 클렌징폼)
• 세안 후 수건으로 문지르지 않고 톡톡 두드려 닦기

 

2. 티트리 오일 스팟 케어

• 면봉에 소량 묻혀 트러블 부위에만 톡!
• 항균 효과가 있어 붉은 여드름에 효과적이에요.

 

3. 수분 크림 충분히 바르기

• 여드름 피부도 수분 부족하면 피지 분비가 증가해요
• 오일프리 타입 수분크림 추천

 

 

✅ 생활습관도 함께 개선해야 해요

• 기름진 음식 줄이기
• 손으로 얼굴 만지지 않기
• 베개, 이불 자주 세탁하기
• 스트레스 해소할 수 있는 루틴 만들기 (산책, 음악 등)

 

 

 

 

✅ 마무리

 

여드름은 단기간에 없애는 것보다 지속적으로 관리하는 습관이 중요해요.

 

꾸준히 피부에 맞는 루틴을 유지해 보세요.

 

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